Elif Turgut

Posterior ve Çok Yönlü İnstabilitede Rehabilitasyon Nasıl Planlanmalı?

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlu olsun!

Pİlyometrik egzersiz fazları, eğitim prensipleri ve örnekler.

Her şeyden önce… “Skapular Kinezi” Skapula ve humerusun koordineli hareketi etkili omuz fonksiyonu için bir anahtar niteliğindedir [1]....

Koşu Biyomekaniği & Rehabilitasyon

Egzersizleri nasıl seçelim? Açık kinetik zincir mi? Kapalı kinetik zincir mi? Neden ve Ne zaman? Benim favorim KKZ!

Redcord Egzersizleri & NEURAC tedavisi nedir? Eğitimler ve prensipler..

Fırlatma omzuna özel adaptif değişiklikler ve konservatif rehabilitasyon protokolü.